Idosos – como preparar seu estúdio para atendê-los!

Como preparar seu estúdio para atender idosos

Os idosos podem representar uma boa fatia do público de um estúdio, uma vez que o Pilates traz incontáveis benefícios à saúde da terceira idade. Pense em destinar horários específicos para atendê-los, principalmente nos momentos em que o estúdio fica mais ocioso. Assim, além de poder dar mais atenção, oferecer um ambiente mais tranquilo, você ainda otimiza seu trabalho e preenche a grade por completo. Pensar em aulas em grupo para idosos também pode ser bastante interessante, já que irá contribuir na questão da socialização, um fator muito importante nessa fase da vida.

Mas, você sabe como preparar seu estúdio para atender este público?

Com o passar dos anos, o corpo humano vai envelhecendo. Isso consequentemente implica em uma série de dificuldades naturais de mobilidade física e acessibilidade. Se os idosos não se sentirem confortáveis, se tiverem dificuldades, por menores que sejam, ou ficarem impossibilitados fisicamente de acessar algum lugar, com certeza não irão retornar. Por isso, o seu estúdio precisa estar adequado para este tipo de público – desde a entrada, o espaço de exercícios, até o banheiro.

Como se preparar para atender os idosos?

Primeiro, é necessário investir em cursos especializados em Pilates para idosos, conhecer os exercícios mais apropriados para cada tipo de fase ou dificuldade, saber os equipamentos certos para cada tipo de movimento. Depois, é importante adequar e organizar o espaço para acolhê-los. Acompanhe nossas dicas.

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MetaLife Pilates
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Organize seu estúdio para atender idosos

Organizar um ambiente requer muita seleção. Uma quantidade muito grande de objetos, sejam decorativos ou para prática de exercícios, dificulta a locomoção e a praticidade. A não ser que haja bastante espaço disponível.

Equipamentos alinhados, com uma boa distância para se andar entre eles, são indispensáveis para a prevenção de acidentes e a manutenção da saúde desse público. Além das passagens, outros locais de saída devem estar sempre livres de materiais que possam provocar tropeções e quedas. Evite tapetes e vasos muito grandes, por exemplo.

Também mantenha os corredores e as áreas de prática livre de itens desnecessários no momento, como bolas, acessórios, molas…pegue na hora o que vai utilizar e já guarde assim que finalizar. Delimite os locais com faixas e determine lugares apropriados para armazenagem dos equipamentos e materiais menores após o uso.

Utilize preferencialmente pisos de madeira, que são mais térmicos e proporcionam mais conforto. Mantenha a temperatura do ar agradável e, sempre que puder, deixe a luz natural entrar.

Coloque corrimãos na entrada, em corredores estratégicos e no banheiro, de forma que os idosos possam se segurar para subir e descer possíveis degraus, ou mesmo se abaixar e se levantar para utilizar o vaso sanitário.

Escolha os equipamentos e acessórios certos

Confira algumas dicas de Cleiton Londero, Consultor de vendas há seis anos da MetaLife Pilates, líder nacional na fabricação de equipamentos, para escolher e adaptar máquinas e acessórios para este tipo de público:

Reformer com pé alto para reabilitação: Os idosos não precisam fazer tanto esforço para entrar e sair do equipamento na hora de iniciar ou finalizar a prática dos exercícios, facilitando os processos e diminuindo possíveis desconfortos.
Molas: Existem molas com diversas intensidades, inclusive mais leves, que exigem menos dos idosos, que às vezes estão debilitados e com os músculos mais enfraquecidos.
Plataforma de extensão no Ladder Barrel ou no Reformer: Proporciona mais equilíbrio e segurança durante a execução dos exercícios no Ladder Barrel. Também pode ser facilmente adaptada ao Reformer. Além de aumentar a diversidade de exercícios, funciona como apoio, proporcionando mais estabilidade e conforto para os idosos.
Conversor mat no Reformer: Possibilita transformar o Reformer em uma maca, executando exercícios normalmente realizados no solo com muito mais conforto.

Tem mais alguma sugestão bacana de Pilates para idosos? Compartilhe com a gente: contato.np@negociopilates.com.br