Pilates além do estúdio

Pilates além do estúdio

Você usa os ensinamentos do Pilates no dia a dia, ou você é daquelas pessoas que saem do estúdio e a postura já cai, a barriguinha afrouxa e a preguiça toma conta?

Já pensou nos benefícios que você terá em levar o Pilates para a sua rotina de trabalho, de aula e até em casa? Pegar algo no armário mais em cima ou mais em baixo, a distribuição de peso nas mãos quando volta do mercado, a posição na hora de dormir… São vários fatores que influenciam na sua postura e nas dores que você sente.

O que acha do Pilates além do estúdio? Além da prática, o método tornou-se um estilo de vida. Por esse motivo, ele deve ser incorporado na vida dos praticantes, e as técnicas de respiração, consciência e controle devem se tornar um hábito.

E você, costuma seguir os ensinamentos do método mesmo quando não está em aula?

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